Четыре стороны из шестигранника самооценки

Продолжаем разговор. В предыдущем выпуске мы определили шесть составляющих самооценки. Теперь поподробнее об этом могучем шестиграннике.

Первая составляющая самооценки – это осознанное восприятие окружающей среды.

Проще говоря, жить надо осознанно. Осознанное восприятие реальности, данной нам в ощущениях, улучшает самооценку.
Жить осознанно — совсем не значит достигнуть какого-то дзена или другого эзотерического просветления. Просветление – это высший пилотаж. А для улучшения самооценки достаточно разделять три аспекта восприятия: факты, интерпретации и эмоции.

Помогут в этом непростом деле вопросы, которые нужно научиться использовать. Задаешь себе правильный вопрос, отвечаешь на него, и… самооценка моя улучшилась.

Например:

Читать продолжение

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>