Журнал – Помощь психолога – А.Б.Ц – ТРЕНИНГ-ЦЕНТР А. БОРОВИКОВОЙ

Политика конфиденциальности сайта www.borovikova.com

Политика конфиденциальности сайта www.borovikova.com основана на законе «О защите персональных данных» РФ. Администрация сайта сохраняет конфиденциальность любой предоставляемой и получаемой от Вас информации и предоставляет защиту персональных данных от всевозможных видов мошенничества. Все полученные данные используются в строгом соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» и Положением о персональных данных, установленных Администрацией сайта и являющихся неотъемлемой частью настоящей Политики конфиденциальности сайта www.borovikova.com.

Какую информацию предоставляет пользователь?

● Персональная информация, предоставляемая Вами при заполнении формы обратной связи: телефон, ФИО, e-mail.

● Данные, передающиеся автоматически при посещении сайта: IP-адрес, информация о браузере, продолжительности пребывания на сайте, адрес сайта, с которого был осуществлен переход и т.д.

Цели сбора персональной информации

● Для осуществления обратной связи с пользователями (онлайн-консультаций, записи на прием, запросов на услуги, ответов на вопросы, отзывы, рекомендации и т.д.).

● Для информирования о новых акциях и предложениях, в том числе посредством e-mail.

● Для улучшения качества работы сайта, оценки его удобства и пользы, анализа эффективности услуг.

Политика защиты персональных данных

Администрация сайта принимает все необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации от случайного и мошеннического доступа, уничтожения, изменения или других неправомерных действий.

Администрация сайта гарантирует конфиденциальность и защиту персональных данных от третьих лиц. Передача персональных данных третьим лицам может осуществляться только в случаях, предусмотренных законодательством РФ. Также передача данных возможна для пресечения мошенничества. Если пользователь переходит с сайта www.borovikova.com на другие источники, компания не несет ответственности за конфиденциальность представленных на этих ресурсах данных.

Защита информации на сайте

Цель представленной на сайте информации – информирование пользователя о деятельности сайта, услугах, а также помощь в работе с сайтом.

Все содержимое сайта является собственностью Боровиковой Алины Михайловны и защищено законодательно. Пользователи вправе использовать информацию, представленную на сайте, в личных и некоммерческих целях. Запрещено любое использование информации в коммерческих целях.

Компания оставляет за собой право на изменение, удаление или другую работу с информацией, представленной на сайте, а также на ограничение доступа к сайту.

Компания не несет ответственности за сведения, представленные покупателями на сайте в общедоступной форме.

Компания оставляет за собой право на изменение Политики конфиденциальности для дальнейшего совершенствования системы безопасности в соответствии с действующим законодательством.

Избавься и стань более счастливым.

Каждый из нас хочет быть счастливым. Но счастье – это внутреннее ощущение, чувство. Как его включать и сохранять? Возможно ли управлять ощущением счастья?

Психологи Калифорнийского университета исследовали счастье. Да, где еще исследовать счастье, как не в солнечной Калифорнии! Они обнаружили интересные вещи. Одно из главных открытий: все мы имеем уровень интенсивность счастья, определяемый нашими генами. Насколько каждый может ощущать себя счастливым – врожденная характеристика.К счастью наше счастье (простите за тавтологию) зависит от генотипа только на 50%.

10% влияния на наши ощущения счастья калифорнийские ученые отдают обстоятельствам нашей жизни, тому, что творится вокруг нас.

И, самой замечательный результат их исследований: на 40% наше счастье зависит от нас самих!Калифорнийские психологи доказали правоту Аристотеля, который давным давно говорил, что счастье зависит от индивидуума. То есть львиная доля нашего счастья определяется нашими привычками, установками и взглядами на жизнь. Зная это, грех не использовать наше сорокапроцентное всемогущество.

Психологи составили список привычек, которые делают людей несчастными. Избавляясь от любой привычки из этого списка, вы становитесь счастливее.

Иммунитет к восхищению. Вокруг нас ежедневно происходит что-то хорошее, даже замечательное. Мир наполнен красотой. Однако, если вы этого не замечаете, не обращаете на это внимание, вы снижаете уровень своего счастья.

Самоизоляция. Человек в основе своей существо социальное. Избегая контактов с другими людьми, мы обедняем свое счастье.

Обвинение других. Если вы не осознаете, что ваша жизнь и ваше счастье зависит только от вас, обвиняете других в том, что происходит с вами, вы отрезаете от себя кусочек доступного вам счастья.

Контроль. Заморачиваясь неусыпным контролем всего и всех, вы держите себя в постоянном напряжении и создаете напряжение для окружающих. Счастье не живет в напряге.

Критиканство. Не путать с критикой. Но иной раз грань между ними так тонка, будьте внимательны! Критиканы не дружат со счастьем.

Нытье. Как жалобы переформатируют нашу нервную систему я уже писала. Очевидно, что счастливый нытик – не очень реальный персонаж.

Казаться, а не быть. Процесс казаться кем-то, кем вы не являетесь отнимает много энергии и рассеивает ее в виде тепла. На счастье энергии уже не хватает.

Соревноваться с другими. Доказано, что даже в спорте фокусировка на достижениях других не приводит к росту результатов. Соревнование с самим собой эффективнее и идет рука об руку со счастьем.

Страх, тревожность. Эти проявления никогда не живут со счастьем вместе, они вытесняют его. Здесь необходимо прокачивать умение управлять своим состоянием, а об этом я тоже уже неоднократно писала, и упражнения для самостоятельного использования давала.

Кстати, исследования показывают, что в социальных сетях обостряются привычки «казаться, а не быть», «соревноваться с другими», да и нытье с критиканством тоже. А еще социальные сети льют воду на мельницу самоизоляции.

Избавляйтесь от киллеров вашего счастья, у вас получиться. Если самостоятельно не получается, или хотите ускорить процесс, вы знаете куда звонить.