Журнал – Помощь психолога – А.Б.Ц – ТРЕНИНГ-ЦЕНТР А. БОРОВИКОВОЙ

Политика конфиденциальности сайта www.borovikova.com

Политика конфиденциальности сайта www.borovikova.com основана на законе «О защите персональных данных» РФ. Администрация сайта сохраняет конфиденциальность любой предоставляемой и получаемой от Вас информации и предоставляет защиту персональных данных от всевозможных видов мошенничества. Все полученные данные используются в строгом соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» и Положением о персональных данных, установленных Администрацией сайта и являющихся неотъемлемой частью настоящей Политики конфиденциальности сайта www.borovikova.com.

Какую информацию предоставляет пользователь?

● Персональная информация, предоставляемая Вами при заполнении формы обратной связи: телефон, ФИО, e-mail.

● Данные, передающиеся автоматически при посещении сайта: IP-адрес, информация о браузере, продолжительности пребывания на сайте, адрес сайта, с которого был осуществлен переход и т.д.

Цели сбора персональной информации

● Для осуществления обратной связи с пользователями (онлайн-консультаций, записи на прием, запросов на услуги, ответов на вопросы, отзывы, рекомендации и т.д.).

● Для информирования о новых акциях и предложениях, в том числе посредством e-mail.

● Для улучшения качества работы сайта, оценки его удобства и пользы, анализа эффективности услуг.

Политика защиты персональных данных

Администрация сайта принимает все необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации от случайного и мошеннического доступа, уничтожения, изменения или других неправомерных действий.

Администрация сайта гарантирует конфиденциальность и защиту персональных данных от третьих лиц. Передача персональных данных третьим лицам может осуществляться только в случаях, предусмотренных законодательством РФ. Также передача данных возможна для пресечения мошенничества. Если пользователь переходит с сайта www.borovikova.com на другие источники, компания не несет ответственности за конфиденциальность представленных на этих ресурсах данных.

Защита информации на сайте

Цель представленной на сайте информации – информирование пользователя о деятельности сайта, услугах, а также помощь в работе с сайтом.

Все содержимое сайта является собственностью Боровиковой Алины Михайловны и защищено законодательно. Пользователи вправе использовать информацию, представленную на сайте, в личных и некоммерческих целях. Запрещено любое использование информации в коммерческих целях.

Компания оставляет за собой право на изменение, удаление или другую работу с информацией, представленной на сайте, а также на ограничение доступа к сайту.

Компания не несет ответственности за сведения, представленные покупателями на сайте в общедоступной форме.

Компания оставляет за собой право на изменение Политики конфиденциальности для дальнейшего совершенствования системы безопасности в соответствии с действующим законодательством.

Мытье полов поможет справиться с депрессией?

Нейрофизиологи раширяют значение афоризма: сохраняй порядок и порядок сохранит тебя. Данное высказывание атуально не только в области права, но и в психологии.

Большинство из нас испытывает неприязнь к беспорядку. Исследование, опубликованное в журнале Personality and Social Psychology Bulletin, показало, что те, кто считал свой дом неряшливым, чаще ощущали постоянную усталость и проявляли признаки депрессии.

Беспорядок в сочетании с ощущением отсутствия контроля над ним также может приводить к принятию неправильных решений. Исследование, опубликованное в 2016 году в журнале Environment and Behavior, выявило корреляцию, что люди, когда на кухне был беспорядок и хаос ели больше печенья и сладкого, чем когда кухня была прибрана.

Расширив это, мы можем увидеть, как беспорядок в окружающей среде может превратиться из эстетической непредпочтительности в серьезную проблему для образа жизни, возможно, заставляя нас пропускать тренировки, например.

Психологи уверены, что наведение порядка может помочь при депрессии, нездоровых влечениях или усталости. В проводимых исследованиях большинство респондентов отмечают чувстов облегчения и увеличение продуктивности после освобождения от беспорядка.

Нейрофизиолгия дает нам объяснение этого феномена.

Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Neuroscience, показало, насколько больше ресурса человеческий мозг тратит в пространстве с высоким уровнем беспорядка.

Когда мы смотрим на беспорядок, наш мозг пытаются определить наиболее релевантную информацию, которая поможет нам достигнуть наших немедленных целей. Эта информация называется "сет внимания". Когда наши цели меняются, мозгу нужно подавить старый сет и сосредоточиться на новом, что требует мозговой энергии.

Ученые исследовали, как мозг участников реагирует, когда они смотрят на изображения различных предметов. Они обнаружили, что когда люди ищут определенный тип объекта (цель), их мозг обращает больше внимания на этот тип объекта и меньше внимания на другие типы объектов (отвлекатели), которые ранее были важны, но больше не являются такими.

Чем больше объектов, не связанных с нашей целью, заполняют наше поле зрения, тем больше усилий приходится приложить, чтобы исключить их из зоны внимания. Это может вызывать усталость и ведет к снижению продуктивности.

Однако, если ваша среда не загромождена или минималистична, ваш мозг сфокусирован на меньшем количестве вещей, которые нужно фильтровать, что позволяет ему выделить больше ресурсов для текущей задачи.

Уборка вашего дома или окружающей среды - это не просто физический процесс, но и психологический. Уменьшение беспорядка снижает отвлечения, позволяя вашему мозгу сосредоточиться на важных задачах.

Наведение порядка усиливает чувство уверенности и снижает тревогу, это простой и быстрый способ уидеть подконтрольный тебе результат. Ощущение, что ситуация под контролем снижает уровень кортизола в крови.

Организация пространства также дает ощущение контроля и порядка, что поможет снизить уровень стресса и улучшить ваше самочувствие. Ясно видно, что умственное восстановление, достигаемое путем устранения беспорядка, является доказательством связи между нашим физическим окружением и когнитивной функцией.

А вы уже помыли полы?)