Журнал – Помощь психолога – А.Б.Ц – ТРЕНИНГ-ЦЕНТР А. БОРОВИКОВОЙ

Политика конфиденциальности сайта www.borovikova.com

Политика конфиденциальности сайта www.borovikova.com основана на законе «О защите персональных данных» РФ. Администрация сайта сохраняет конфиденциальность любой предоставляемой и получаемой от Вас информации и предоставляет защиту персональных данных от всевозможных видов мошенничества. Все полученные данные используются в строгом соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» и Положением о персональных данных, установленных Администрацией сайта и являющихся неотъемлемой частью настоящей Политики конфиденциальности сайта www.borovikova.com.

Какую информацию предоставляет пользователь?

● Персональная информация, предоставляемая Вами при заполнении формы обратной связи: телефон, ФИО, e-mail.

● Данные, передающиеся автоматически при посещении сайта: IP-адрес, информация о браузере, продолжительности пребывания на сайте, адрес сайта, с которого был осуществлен переход и т.д.

Цели сбора персональной информации

● Для осуществления обратной связи с пользователями (онлайн-консультаций, записи на прием, запросов на услуги, ответов на вопросы, отзывы, рекомендации и т.д.).

● Для информирования о новых акциях и предложениях, в том числе посредством e-mail.

● Для улучшения качества работы сайта, оценки его удобства и пользы, анализа эффективности услуг.

Политика защиты персональных данных

Администрация сайта принимает все необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации от случайного и мошеннического доступа, уничтожения, изменения или других неправомерных действий.

Администрация сайта гарантирует конфиденциальность и защиту персональных данных от третьих лиц. Передача персональных данных третьим лицам может осуществляться только в случаях, предусмотренных законодательством РФ. Также передача данных возможна для пресечения мошенничества. Если пользователь переходит с сайта www.borovikova.com на другие источники, компания не несет ответственности за конфиденциальность представленных на этих ресурсах данных.

Защита информации на сайте

Цель представленной на сайте информации – информирование пользователя о деятельности сайта, услугах, а также помощь в работе с сайтом.

Все содержимое сайта является собственностью Боровиковой Алины Михайловны и защищено законодательно. Пользователи вправе использовать информацию, представленную на сайте, в личных и некоммерческих целях. Запрещено любое использование информации в коммерческих целях.

Компания оставляет за собой право на изменение, удаление или другую работу с информацией, представленной на сайте, а также на ограничение доступа к сайту.

Компания не несет ответственности за сведения, представленные покупателями на сайте в общедоступной форме.

Компания оставляет за собой право на изменение Политики конфиденциальности для дальнейшего совершенствования системы безопасности в соответствии с действующим законодательством.

Нагота и успех

Недавние исследования US National Institutes of Health демонстрируют удивительную зависимость между привычкой спать голышом и другими аспектами нашей жизни. Сон без одежды помогает уменьшить стресс, сбросить лишний вес, быть успешнее и даже больше зарабатывать.

Однако статистика показывает, что только 8% людей спят голышом.

Если вы спите голым, вы стимулируете следующие процессы

1.Ваш мозг этому рад. Давным давно известно, что сон жизненно необходим организму человека. Но только недавние исследования продемонстрировали материальный субстрат этой необходимости. Во время сна мозг удаляет токсичные белки, которые образуются в нейронах во время деятельности в состоянии бодрствования. Качества сна влияет на интенсивность этого процесса очистки нервной системы. Плохой сон не позволяет удалить все нейротоксины, они остаются в нейронах головного мозга. Это ухудшает способность обрабатывать информацию, принимать решения, убивает креативность и изменяет эмоцианальное состояние. Исследования голландских ученых доказали, что снижение температуры кожи, увеличивает глубину и улучшает качество сна. Когда вы спите в пижаме вы мешаете снижению поверхностной температуры. По большому счету из описанного выше механизма удаления нейротоксинов во время сна, вытекают и остальные преимущества спанья голышом.

2.Снижение стресса. Хронический стресс – источник множества проблем для нашего здоровья. Только ленивый не знает о том, что стресс снижает иммунитет, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, эндокринной патологии, снижает нашу когнитивную активность. Количество нейротоксинов, которые разрушаются во время сна имеет связь с уровнем кортизола – гормона, который исполняет главную партию в нашем стрессе. Остались нейротоксины – здравствуй кортизол.

3.Нормализация веса. Спишь голым = поверхностная температура меньше. Ускоряется разрушение особого вида жировой ткани, чтобы компенсировать снижение поверхностной температуры. Очевидно, что для этого нужно сжигать калории. Спишь и худеешь.

4.Улучшение здоровья. Помимо распада определенного количества жира, улучшается кровообращение всех внутренних органов. Увеличивается синтез соматотропина и мелатонина. А эта парочка обладает омолаживающим (как говорят косметологи) воздействием.

5.Растет уверенность в себе. Привычка спать обнаженным помогает лучше чувствовать и принимать свое тело. Принятие своего тела укрепляет самооценку. А исследования мельбрунского университета доказали, что уверенные в себе люди успешнее в карьере, зарабатывают больше, имеют меньше проблем в коммуникации.

Спи голым, не парься, будь счастлив!